DonSon

     Здоровий правильний сон. Чи усі ми знаємо, що це таке? Знаємо те може бути і все, але на жаль не часто дотримуємося цього правила. Правило здорового сну. Тобто сну, не менше вісім годин на добу. Можливо комусь потрібно і більшу кількість часу, щоб почувати себе таким повністю відпочившим, але все-таки скорочення цього часу небажане. Звичайно ми знаємо приклади з історії, в яких великим геніям було досить буквально пари годин для сну. Але це виключення.

    А звичайній нормальній здоровій людині треба спати не менше восьми годин. Якщо ви хворі, або ваш організм ослаблений по якій-небудь іншій причині, то вам скоріш всього знадобиться додатковий час для відновлення сил. Все індивідуально.

    Звичайно умови нашого сучасного життя такі, що сном іноді доводиться жертвувати. Багатьом з нас доводиться виходить на роботу ночами і не спати понад силу. Так, ви звичайно скажете, що можна надолужити прогаяне вдень, але все-таки це вже не те. Замисліться, чому наші далекі предки намагалися наслідувати сонячний день - лягали із заходом і вставали зі сходом сонця? І зверніть увагу, їх здоров'я було набагато міцнішим за наше, не дивлячись на відсутність різних іммунно-підтримуючих препаратів, вітамінів і іншого аптечного сміття.

     Якщо задумано природою, що треба спати в темний час доби, то так очевидно і повинно бути. А переборюючи себе, напившись кави, ми тільки самознищуємося. Нічого хорошого з цього зазвичай не виходить. Зараз не здивування інсульти у двадцятирічних, які проводять ночі в соціальних мережах, нічних клубах або на роботі. Рано чи пізно недолік сну позначається на нашому здоров'ї. Звичайно величезну роль грає і те, на чому ми з вами спимо. Адже просто наявність ліжка і постільної білизни не гарантує якісний здоровий сон.

     Ви помічали за собою, що іноді прокидаєтеся і почуваєте себе розбитим? Це все тому, що у вас не зручний матрац. Не вірите? Проведіть ніч на якісному ортопедичному матраці і ви самі все зрозумієте. Адже ці вироби розроблені спеціально за участю лікарів ортопедів і травматологів, тому враховують особливості будови тіла людини. Особисто я давно вирішив для себе, що якісний матрац має бути в моєму будинку. Тому я звернувся в інтернет-магазин "ДонСон", в якому знайшов те, що мені було потрібно.

     І не дивно, адже тут є все для правильного сну -матраци, подушки, одіяла, каркаси, ліжка.

Последние публикации

31.07.2017 DonSon : Ці матраци витримають все!

Вони - захисники нашого здоров'я і спокою. Більше 3 тисяч років матраци служать людству. І прослужать вам. Ось тільки декілька фактів про матраци, представлені в нашому інтернет-магазині DonSon